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泡腳的注意事項
2015-07-30閱讀(63733)
泡腳是一種健康有益的保健生活方式，但泡腳也有很多講究，不是說隨便泡泡就會對身體有好處，泡腳時也要遵循以下注意事項。
注意衛生
現在不少人出差在外，旅途疲勞，可能會去洗腳按摩，。從衛生角度將，公共場所很難做到絕對的消毒。這樣的話，有些傳染病，像腳癬、肝炎、疥瘡都會通過泡腳而傳染。為了自己的健康，最好不要去公共場所泡腳，以家庭泡腳為最安全。
切記求快
有些人性情偏急，泡腳時也靜不下心，隨便洗洗，一會兒就玩了。結果腳沒有洗凈，污垢沒有去除，局部溫度及全身血液循環也沒有得到改善，這樣以來泡腳的效果就無法得到保證。
因此，在泡腳時應該西南神靜，細心品味，保證泡腳時間是獲取保健效果的重要因素之一。
切記不堅持
泡腳是一項有益的保健措施，它和其它的健身運動一樣，必須常年堅持，決不能隨便對付，否則她的效果不大。
其實時間越是緊張，說明身心越疲勞，這個時候更應該堅持每天泡腳，以便盡快恢復體力。
兒童不宜泡腳
兒童正處于生長發育的階段，各種功能不健全、長期用熱水給兒童泡腳，會使神經、血管的功能帶來一定的影響，尤其會使小孩的足弓受到影響，不利于足部的正常發育。
注意：如果經常用熱水泡足，會使足弓變形，造成扁平足，因此兒童不宜泡腳。
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