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濕氣重刮痧還是拔火罐

刮痧和拔火罐對于祛除濕氣、緩解濕氣重癥狀都有一定的作用，可以分情況自行選擇。

如果濕氣重的同時還伴有痛經、肩周炎、疼痛性疾病、骨關節退行性疾病時，可以選擇刮痧來調理，在祛濕的同時能夠調氣行血、舒筋通絡、活血化瘀。

在濕氣重并且伴有感冒、頭痛、咳嗽等癥狀時，可以選擇拔火罐來調理，效果會比較好，不僅能祛濕，還能拔除體內寒氣。

刮痧治病是以中醫基礎理論為指導，使用專用工具在皮膚上刮拭，出痧。而中醫認為濕氣重是由于寒濕或者暑濕瘀滯在經絡當中，在脾經以及膀胱經穴位上刮痧，有振奮陽氣、祛除濕邪的功效。

1.祛除濕邪。濕氣重的朋友通過刮痧能夠有效的祛除濕邪，減輕濕氣重癥狀。

2.安全可靠。刮痧是在皮膚表面進行刮拭，并且還會使用刮痧精油進行潤滑，就能夠幫助濕邪排出，相較于吃藥等治療方式安全且方便。

3.促進新陳代謝。濕氣重患者在刮痧除濕的過程中，還能夠收貨刮痧所帶來的其他好處，比方說能夠促進皮膚新陳代謝，使毛孔縮小、皺紋減少、延緩皮膚老化過程。

4.調整全身功能。在刮痧的過程中，有的穴位除了祛濕還有一些全身性的功能，對于調整全身功能是非常有益的。

1.通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

2.因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

3.對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

4.減壓的作用：在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。

5.溫熱作用：拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。

6.調節身體的陰陽平衡：由于拔罐后自家溶血現象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復。

造成濕氣重的最主要原因還是脾胃失調，當脾胃運化功能失調，體內水液代謝出現障礙，水濕就會積聚在身體中。濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物或者食材，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，因此祛濕之后，還得調理脾胃，從根本上改善體質。