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坐月子注意事項
2014-11-10閱讀(1836217)
坐月子是女性一生之中最好的增進身體健康的時候，當然，要是月子沒坐好可能給身體埋下健康隱患。坐月子要注意的事情很多，下面就為大家細數(shù)坐月子的注意事項，告訴你坐月子要注意些什么。
充分休養(yǎng)
產(chǎn)后坐月子一定要好好休養(yǎng)，一般自然生產(chǎn)之后最好能夠坐月子充分休養(yǎng)一個月，而剖腹產(chǎn)的女性更需要在產(chǎn)后坐月子的時期稍微延長一點。在這個期間，產(chǎn)婦一定要注意休息，盡量保證能夠在坐月子期間，不進行重力活等活動，幫助身體得到最好的恢復(fù)。
臥床兩周
產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)，是子宮收縮的最重要時期，所以這個時間孕婦一定要注意產(chǎn)后兩周不要隨意走動，不然懷孕時候撐大的子宮就會因為地心引力出現(xiàn)下垂。子宮生病了，婦科病也會找上門。
勤綁腹帶
產(chǎn)婦生產(chǎn)之后一定要注意使用腹帶，一方面能夠幫助調(diào)整體形，一方面能夠幫助防止產(chǎn)婦出現(xiàn)內(nèi)臟下垂。產(chǎn)婦在坐月子的時候可能會因為產(chǎn)后熱補身體很容易出汗，綁腹帶的時候要注意如若出現(xiàn)出汗要將腹部擦干，再撒點不帶涼性的痱子粉之后重新綁好。
溫酒水擦澡
產(chǎn)婦在坐月子期間不宜進行沐浴，但是產(chǎn)婦也需要保持身體的干凈清爽，所以不妨用水和酒精摻和著來進行擦澡。特別是在產(chǎn)后的兩周之內(nèi)以擦澡方式進行，兩周之后才可進行淋浴。如果是剖腹產(chǎn)和小產(chǎn)的女性，要適當延長時間。
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