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吃甘蔗有什么好處有什么壞處

xdee8n 發布 2023-02-06
一直很喜歡吃甘蔗，吃甘蔗有什么好處有什么壞處？
2023-02-06

甘蔗含有豐富的水分，有生津止渴、滋陰潤燥的作用，對口干舌燥、排尿不暢、大便干燥、心情煩躁有很好的緩解效果，且能軟化糞便，還可以促進胃腸道蠕動。

但是甘蔗含糖量比較高，所以不建議吃太多，可能會導致血糖升高，其次如果一次性吃太多，可能會對胃腸道產生刺激，從而出現腹脹、腹痛的情況。

2025-11-24

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甘蔗

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